为帮助社员快速调整状态、重拾运动节奏，常州开放大学篮球社于2026年3月19号在学校室内篮球馆开展恢复性体育训练活动。本次活动由篮球社社长朱李涛主持，指导老师任定甲、副社长陈俊飞及32名社员参与此次活动。

　　活动伊始，社长朱李涛向社员们强调了新学期训练的核心目标：以循序渐进的方式恢复体能与球感，避免高强度运动造成损伤。全体成员先进行了20分钟的动态热身，包括关节活动、慢跑及拉伸，充分激活身体机能。接着在基础技能恢复环节中，社员们分组进行了运球、传球、定点投篮等练习，教练组针对动作不规范的社员进行一对一指导，帮助大家快速找回比赛状态。最后，为检验训练效果，活动以半场对抗赛收尾，社员们积极配合、默契协作，在实战中感受团队篮球的魅力。

　　本次恢复性训练不仅帮助社员们调整了身体状态，更增强了社团凝聚力。使社员们以更饱满的热情投入到接下来的训练与比赛中，展现篮球社的青春风采，为新学期后续赛事与活动的开展奠定了坚实基础。