为帮助同学们正确认识情绪，掌握调节压力的有效方法，23智能制造装备技术1班于10月22日下午，开展了“与情绪握手，做阳光少年”为主题的心理健康教育主题班会。班会通过互动游戏、案例分享等多样化形式，引导同学们学会接纳自己的负面情绪，与其和平共处，以更加乐观阳光的心态迎接未来的学习与生活。

　　此次班会课由班长黄樊添主持，首先以一个欢乐轻松的“情绪表情包猜猜猜”游戏作为开场，黑板上逐渐展现出各种情绪的表情包，瞬间点燃了现场氛围，同学们的热情被充分调动起来，积极参与其中。随后，班长顺势引出“我的情绪小故事”环节，在视频引导下，同学们逐渐敞开心扉，分享内心的情绪故事，大家积极的分享和探讨，在交流与互动中，同学们逐渐学会了接纳自身的情绪变化，无论是喜悦、焦虑还是困惑，都能以更加平和的心态去面对。这种对情绪的理解与包容，让大家慢慢实现了与自我情绪的“和解”。

　　最后，班长结合班级和个人的真实案例，分享了实用的情绪调节小技巧，为大家提供应对情绪困扰的具体参考。同时，全班在班长带领下共同制定“班级心理小约定”，朗朗宣读声中，同学们不仅深化了对情绪管理的理解，更增强了面对学习与生活挑战的信心与决心。

　　此次班会以轻松互动的方式，让同学们在体验中感悟情绪管理的重要性，为营造积极健康的班级氛围注入了温暖力量。