为增强班级凝聚力，关注同学心理健康，2025年6月4日22大数据与会计1班团支部在3-408开展“相聚微光 从心而行”拒绝精神内耗心理主题团日活动。本次活动由组织委员潘贵莹同学组织，全体同学共同参与。在轻松氛围中解锁情绪管理密码，收获温暖与力量。

　　活动伊始，以大学生心理微电影《内耗》为引，通过观影、讨论与情感共鸣，实现心灵疗愈与自我探索。随后由主持人潘贵莹同学对什么是精神内耗进行讲解，告知大家精神内耗对自己的影响并分享如何应对精神内耗，做到与自己和解。最后通过“记忆王者”与“321看这里”两个小游戏为结尾舒缓了大家焦虑内耗的的紧张情绪。

　　本次活动提升了全体成员的心理健康意识，促进了同学们的情感表达与心理成长，响应了学校对5.25心理健康的号召，为大家今后积极向上的学习生活奠定了基础。