2012年6月8日下午14:30，行政二支部在5号楼108会议室举行了支部学习活动，本次学习活动由支部书记罗静主持。

本次学习活动的主题是情绪管理，由教务处何雪芬处长给大家进行了一场别开生面的讲座。何雪芬处长围绕情绪、情商、幸福感这三个主题关键词，从情绪与健康的关系、性格与疾病的联系、情绪与情商、情绪与幸福感的关联等方面分析了情绪的威力，运用著名心理学家艾利斯的“ABC理论”说明人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身，对于同样的事件，用消极和积极的两种心态去解释它，会获得截然不同的结果。在这个理论的基础上，何雪芬处长介绍了如何让我们的信念更合理的几个方法，深入浅出地介绍了调控情绪的技巧，鼓励党员们经常微笑，不苛求、学会放松、吃出健康和快乐、远离抑郁。讲座旁征博引，采用了大量与生活贴近的小事例和素材，图片精美，语言生动幽默，在讲座过程中，引发了党员们的共鸣。

张晓芳副校长对本次学习活动进行了总结，她认为情绪的作用不容小视，对我们的健康和事业都有很大的影响，学会管理情绪，才能做情绪的主人，鼓励党员们愉快地生活，快乐地工作，成为心态健康、积极向上的“阳光”党员。

参加本次学习活动的党员们纷纷表示这个讲座很有意义，情绪影响着一个人的情商，也影响着一个人的幸福感，认识情绪，才能更好地控制情绪，管理情绪，才能做情绪的主人。每个人都有心情不好、情绪化的时候。我们虽然不能左右天气，但是可以改变心情；我们虽然不能控制他人，但是可以掌控自己。用积极向上的心态来面对生活，面对工作，才能生活得更幸福！（文∕陈莺 图∕刘萍）